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拉肚子在醫學病理上稱作「下痢」。造成下痢的原因很多,
例如,消化不良、食物中毒,或者感染赤痢、霍亂、傷寒等等疾病,都可能引起拉肚子。

 如果拉肚子的情況不嚴重,只要服用一些健胃、整腸的胃腸藥就可以;
但是,如果發現拉肚子的次數很多,而且排放出來的糞便很浠水,
或者混雜著血液和黏液的話,這就很嚴重的下痢了,
這時如果還發現有發燒、嘔吐、全身倦怠、四肢無力,脫水,
甚至覺得頭暈暈的意識不清醒時,這情況已經非常嚴重,
很可能罹患了急性腸炎或是其他傳染病,必須馬上送醫急救。

 一般來說,會拉肚子大都是飲食不正常所導致。
一下子喝冰飲料,一下子又吃熱食,而且還常暴飲暴食,
這樣就很容易造成消化不良。


什麼是拉肚子呢?

拉肚子也有人說是腹瀉,是指解出比平時較稀、較水的大便,
大便次數也較平常增加。大便所含水份增多,
可能帶有粘液或顏色改變,甚至有些大便上會沾有血絲。
拉肚子常會伴隨其他不舒服的症狀,像是肚子脹、肚子痛、嘔吐和發燒。

拉肚子的定義是:糞便變得較稀呈水狀、次數較多,而前者又比後者重要,
譬如說:一天拉一次水便,仍是腹瀉,
一天拉三次正常便,是正常的;一天拉五次硬便,反而是便秘。
腹瀉依其輕重程度可分為輕度腹瀉、急性腹瀉。

為什麼會拉肚子呢?

引起拉肚子的原因很多,最常見的是急性腸炎,
其他還包括消化吸收不良、食物中毒、先天性腸道異常、
腫瘤、過敏、內分泌疾病等,都會引起拉肚子。

什麼是急性腸炎?

如果腸胃道受到病毒或細菌的侵犯,造成腸道的發炎,產生吐或拉的症狀,就是急性腸炎。
在台灣最常見的致病原是輪狀病毒跟沙門氏菌
腸炎的症狀可輕可重,可能只是大便較糊,每天2∼3次,幾天就自行恢復。
也可能出現發燒、腹痛腹脹或噁心嘔吐等症狀。
沙門氏菌的感染是經口傳入,因為吃到受汙染的水或食物而感染;
輪狀病毒腸炎則是吃了被汙染的食物或是像感冒一樣,經由空氣傳染。
另外吃了腐壞不潔的、有毒的食物,也會引起拉肚子。

拉肚子時該怎麼辦?

飲食以清淡為主,少吃油膩、太甜的食物、飲料或牛奶。
因為含油較多的食物,會使腸蠕動增加,太甜的食品或牛奶也容易增加拉肚子次數。
暫時只吃稀飯、白土司、白饅頭等食物。
可以的話,完全不吃一至二餐,讓腸子充分休息,再開始進食會更好。
拉肚子時,想單靠運動飲料補充電解質是不行的。
因為運動飲料中的電解質並不夠,有時反而因其中糖分高,使拉肚子更加厲害。
最好是在醫師指導下,服用醫療用之合格電解質口服液。
若要喝點運動飲料,也必須加開水稀釋。

如果飲食方面已經調整了,但是拉肚子仍然持續的話,
就要去看醫師,配合醫師的指示吃藥,有時甚至需要接受住院治療。

腸炎是會傳染的,平時必須注意衛生習慣,勤洗手,預防「病從口入」。
如果自己已有拉肚子的症狀,一定要注意勤洗手,以免把病菌傳給其他人。
蛋殼上常常有沙門氏菌存在,所以雞蛋買回來最好先洗乾淨,以免污染到其他食物。
開水最好煮沸過,平常盡量吃熟食


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